リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 17日13:30～1枠◎15:00～満× 18日14:30 or 15:30～4枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 19:55:53.0
- その癖は体の不調が原因かも？
- こんにちは！
リンパマッサージSOURYUの奥田です。私はたまに両手を挙げて寝る癖が
あるのですが、みなさんは経験ありますか？
無意識なので自分では気付かないのですが、
親に言われてびっくり（笑）
このバンザイ寝は、肩や背中の筋肉の緊張、
呼吸の浅さ、姿勢の乱れ、寝具が合ってない
ことが原因で起こりやすくなります。
両手を挙げた状態で長時間寝ると、肩こりや
腕のしびれ、血行不良につながるので放置は
あまりよくありません((+_+))
その場合、セルフケアとして上半身のストレッチを
寝る前にしてあげましょう◎
・四つん這い姿勢になり、肩甲骨を寄せながら背中を
反らせます。次に肩甲骨を離しながら、背中を丸めます。
この動作を交互に繰り返しましょう。
背中の筋肉をほぐし柔軟性を高めることが
ポイントです！
他にも、足を組む癖・立ち作業で片足重心など
生活の中でついやってしまう癖には何か体の
凝りや張りが関係しているかもしれません。
今回の上半身の凝りが原因の場合、
当店では、上半身に特化したリンパマッサージが
おすすめです♪
ぜひお気軽にご来店くださいませ(^O^)
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
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