リンパマッサージソウリュウ
- リラク
- エステ
- 愛知県刈谷市若松町５-３ ベルハイム刈谷２０２
- JR刈谷駅徒歩約5分駐車場有 17日10:00 or 13:00 or 18:15～3枠◎ 18日14:30～4枠◎
ソウリュウ(SOURYU)のブログ
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投稿日：2025-10-06 11:04:51.0
- 疲れが劇的に改善する3つの秘策！
- From田中由香
りらく＋オイルリンパマッサージSOURYUより
こんにちは、
「寝ても寝ても疲れがとれない、、」
そんな日、ありませんか？
実は疲れの正体は、
筋肉だけでなく、神経とも深く関わりがあります、
最近の疲労研究では、
ある簡単な方法を取り入れると、
心身の回復力がぐんと上がることが、
わかってきています！
今日は直ぐにできる、
「疲れが劇的に改善する秘策」
3つをご紹介致します！
1．ハンドバスで「労宮」のツボを温める
ぬるめのお湯（38℃～40℃）に手をつけ、
5～10分温めます、
特に手のひらの真ん中「労宮」というツボを、
温めるのがポイント！
また心の健康に関わる、
「心包経」という経絡に属するので、
ストレス性の疲労、手の疲れにも最適です！
ハンドバスで95％が15分以内に疲れが軽減した
そんな報告もあり程効果的！
（お好きなアロマをチョイス！）
2.頭頂部の「百会」というツボを刺激！
頭のてっぺん、両耳を結んだ線と鼻の延長戦が交わる所、
正座して体を前に倒し、お尻を持ち上げた状態で、
頭頂部にゆるく圧がかかるようにして刺激！
全身疲労、自律神経の乱れに働きかけます！
短時間でも頭がスッキリ、呼吸が深くなります！
3。ウエストのゴムを“紐”に変える
意外な盲点ですが、
カラダの締め付けが疲労を招くことも！
ウエストのゴムが強いと、
寝ている間も自律神経が緊張しやすくなります、
ゆったり紐タイプに替えるだけ、
あなたのウエストのゴムは苦しくないですか？
心も体もふわっと軽くなるために、
当店のリンパマッサージでは、
滞った巡りを優しく整え、深いリラクゼーションへ導きます！
「最近休んでも疲れが抜けない」
そんな時こそ、ぜひ一度お越し下さい(^^♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中
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