ザ ベース(the BASE)のブログ
- 体力測定
- こんにちは。
暑さが厳しさを増し夏の近づきを感じますね。
皆さん、熱中症にはくれぐれも気を付けてお過ごしください。
the BASEではトレーニングに来ているブイ・テクノロジー柔道部の体力測定を行いました。フォースプレートを使用したジャンプやWattbikeを使用した測定、スクワットの1RMなど様々な測定を通してこれまでのトレーニングの振り返りやこれからのトレーニングに活かしていきます。
測定になるといつも以上に張り切るのがアスリートですが、そもそも日々のトレーニングをしっかり行っていなければよい記録も出ません。
何事も『継続は力なり。』です。
ブイ・テクノロジーの選手はもちろん、日々一生懸命トレーニングに励んでいてくれたおかげで記録更新が多くありました。
ぜひ皆さんもトレーニングの際は少しだけ頑張って。昨日の自分を超えられるように頑張ってください！
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