エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院（旧：The One鍼灸整体サロン）
エムズワンシンキュウイン セイコツイン ヒガシトツカイン
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エムズワン鍼灸院 整骨院 東戸塚院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-17 07:15:00.0
- 眠れない夜が続くと声がかすれる？
- おはようございます。
エムズワン鍼灸院整骨院の油井です。
～睡眠障害と声帯の意外な関係性～
「最近、声がかすれやすい」「朝起きると喉の調子が悪い」
そんなお悩みを抱えていませんか？
いくつか原因は考えられますが、実はそれ、睡眠障害が
原因かもしれません。
【睡眠中に声帯は回復する】
声帯は日中、話す・呼吸するたびに酷使されています。
その疲労を回復させるのが、睡眠中の時間です。しっかり眠れていれば、
声帯の粘膜は潤いを保ち、翌朝もスムーズに声が出ます。
【睡眠障害があると声帯に何が起きるか】
睡眠が浅い・短いと、声帯の回復が追いつかなくなります。
さらに、睡眠障害があると自律神経が乱れ、喉や気道周辺の血流が低下。
粘膜が乾燥しやすくなり、声がれや喉の違和感につながります。
また、いびきや口呼吸が多い方は、就寝中も声帯に負担を
かけ続けている状態です。
【整体との関係は？】
意外に思われるかもしれませんが、首・肩周りの筋肉の緊張や頸椎の
ゆがみが、自律神経の働きを乱し、睡眠の質を低下させることがあります。
当院では、頸椎・骨盤を中心に整えることで自律神経のバランスを整え、
睡眠の質改善をサポートしています。
「声の不調」も「眠れない夜」も、実は体の構造から見直すことで
改善できる場合があります。ぜひ一度、赤坂整体にご相談ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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