トヨタケンコウスタジオセッコツインヴィヴァーチェ
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- 愛知県豊田市若宮町１丁目５７－１ Ａ館Ｔ－ＦＡＣＥ ７Ｆ
- T-FACE A館7階【豊田健康スタジオ Vivaceプラス】にお越しください
ヴィヴァーチェ(Vivace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 08:47:03.0
- 肩こり対策
- その習慣、肩こりを悪化させてるかも？
NG習慣3選】「毎日肩が重い…」「マッサージに行ってもすぐ戻る…」その原因、実は良かれと思ってやっている「日常のクセ」にあるかもしれません。
豊田市の接骨院Vivaceが、肩こりの方がついやらかしがちな「NG習慣」をプロの視点で解説します！
NGその1：凝っている場所を「強く叩く・揉む」「痛気持ちいい」くらいの強揉みは、実は筋肉の繊維を傷つけてしまう原因に。体が守ろうとして余計に硬くなる（揉み返し）の悪循環に陥ります。
対策：グイグイ押すのではなく、手のひらで優しくさすって血流を促しましょう。
NGその2：首を「ポキポキ」鳴らす音が鳴るとスッキリした気がしますが、実は頸椎（首の骨）や周囲の靭帯に大きな負担をかけています。
対策：鳴らしたくなったら、ゆっくりと首を前後左右に「ストレッチ」するだけに留めてください。
NGその3：スマホを見る時の「下向き姿勢」頭の重さは約5kg。下を向くだけで、その3～4倍の負荷が肩にかかります。これでは筋膜が癒着して「仕組み」から凝り固まってしまいます。対策：スマホは目の高さまで上げて持ちましょう。「自分ではどうにもできないほど固まった…」
そんな時は、Vivaceの「筋膜リリース×肩甲骨はがし」で、癒着したコリの芯を解放しませんか？
本日１０日の日曜日も営業中のT-FACE A館7階でお待ちしております！
交通事故に遭ってしまったなどお困りの方も是非ご相談くださいね
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