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ストレッチ×トレーニング Be Step(旧:ストレッチ専門店 Be Step)

ストレッチ トレーニング ビーステップ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県たつの市龍野町富永159-1 1階
  • 090-1489-0411 本竜野駅から徒歩10分【完全個室/アフターケア/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

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45件のブログがあります

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  • 腕の痛みについて、ゴルフ肘テニス肘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-10 20:16:17.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは☆普段みなさんは運動されてますか?日々元気に過ごすためには適度な運動が必要です!特にテニスやゴルフなどのスポーツでよく使うのは腕!スポーツを楽しんでいたら、腕が…続きを見る
  • ぎっくり腰になってしまったら、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-10 20:12:38.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!前回はぎっくり腰の予防についてお話ししました。今回は、ぎっくり腰になってしまったときにどうしたらいいのか??というお話をしていきますね。ぎっくり腰を発症してか…続きを見る
  • 筋肉の種類は何種類??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-06 18:42:57.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    ストレッチで伸ばすのは筋肉です☆その筋肉に種類があり、中でも自分の意思で動かすことができない筋肉があることを皆さんはご存知ですか?今回は筋肉の種類について説明させて頂きま…続きを見る
  • ストレッチの種類はいくつあるの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-05 16:55:12.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    皆さんはストレッチを普段していますか?そして、ストレッチに種類があるのかをご存じですか? ストレッチとは、筋肉を伸ばす柔軟体操として幅広く知られています!今回は、ストレッ…続きを見る
  • 足を組むことで起きる体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-04 13:37:25.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪足を組むことによって、体には具体的にどのような影響があるのでしょうか?特に、すぐ足を組みたくなってしまう人は、自分の体にどんな歪みが生じ…続きを見る
  • いたキモチイイ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-29 17:42:21.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは♪トレーナーの濱渕です!ストレッチをご自宅でもされる方もいらっしゃると思われますが、皆さんはどれくらいで伸ばしていますか??ゆるくしすぎても効果はありませんしキ…続きを見る
  • 足がつる、こむら返りの原因!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-28 17:39:40.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    皆さんは朝起きた時に足がつるという経験はありませんか?足がつる、こむら返りについて今回は説明させて頂きます♪【筋肉がつる(こむら返り)の原因】原因としていくつか挙げられ、…続きを見る
  • 肩甲骨が硬いと大変!!硬いとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-28 17:36:24.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    みなさんは自分の肩甲骨が動く動かないは自覚していますか?肩甲骨は自分では把握しづらいので硬さが原因で気づいたら肩が痛くなる、姿勢が悪くなるなどの症状が出てきます。今回は肩…続きを見る
  • 円背、亀背とは??お年寄りだけじゃない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-22 14:39:41.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    背中が丸くなってしまう「円背(えんぱい)」という症状をご存知でしょうか?「そんなのお年寄りがなるものでしょ」と思うかもしれませんが、最近では若い人の中にも「円背」で悩んで…続きを見る
  • 猫背になる原因は?日本人特有?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-16 15:10:07.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!トレーナーの濱渕です♪最近姿勢が気になるというお客様が増えてきました、多くのお客様が周りから「姿勢が悪い」と言われたことをきっかけに気にされてる方が多いです。…続きを見る
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