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暑さで体がだるい、寝苦しい、食欲がない……。そんな夏の不調を感じていませんか？実は、暑さによる不調は、冷房による冷えや水分代謝の乱れ、自律神経の疲れが大きく関係しています…
続きを見る夏になると、冷房による冷えや室内外の温度差、寝苦しさによる睡眠不足などが重なり、夏風邪をひいてしまう方が増えます。「熱は下がったのに体がだるい」「食欲が出ない」「疲れが抜…
続きを見るすっかり暑くなってきましたね。夏バテ対策に足もみがおすすめ！だるさや疲れをスッキリ改善暑い日が続く夏は、「体がだるい」「食欲がない」「疲れが取れない」といった夏バテの症状…
続きを見る「なんかずっとしんどい…」それ、あなただけじゃないです実は多くの人が抱えている悩み ・疲れが取れない ・冷え性（手足が冷たい） ・肩こり・首こり ・足のむくみ ・生理痛・PMS …
続きを見る「なかなか痩せない…」それ、代謝が落ちているサインかも足裏には・胃・腸・腎臓・甲状腺など、代謝や排出に関わる反射区がたくさんあります。特に・ 土踏まず（胃・腸）・ かかと周…
続きを見るこんにちは！【免疫力アップは足元から】なんだか疲れやすい…風邪をひきやすい…そんな時こそ「足もみ」足裏には全身につながる反射区がたくさんやさしく刺激してあげることで、血流…
続きを見るこんにちは！インフルエンザ対策に「足もみ」寒い季節、風邪やインフルエンザが気になりますよね手洗い・うがいにプラスして、体の内側から整えるケアもおすすめです。足裏には全身に…
続きを見るこんばんは。がんばりすぎた心に足もみを落ち込んだ日も、元気な日も、足は毎日支えてくれています。足もみは「治す」ためだけでなく、「いたわる」時間。心が疲れたら、まず足にあり…
続きを見る眠れない夜のお守り足もみ心がざわついて眠れない夜こそ足もみ。特に土踏まずやかかと周りをゆっくり刺激すると、頭の緊張が抜け、自然な眠りへ導いてくれます。#足もみ #足ツボ #リ…
続きを見るこんにちは！触れることで生まれる安心感足をもむ「手のぬくもり」は、安心ホルモンを引き出します。誰かに触れてもらう、または自分でいたわることで、「大丈夫だよ」と心に伝えるこ…
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