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真如のブログ
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投稿日：2026-03-05 14:06:51.0
- 【真如の筋膜リリース：前編】筋膜は剥がすもんやない
- 極論、身体に直接触れて施術をするものは
筋膜（ファッシア）にアプローチしてると言える。
と、海外の鍼灸師さんが執筆されてましたし、
私個人どれが正解とは断言できませんが。。。
『筋膜リリースって鶏皮みたいに
ベリベリ剥がすもんやと思ってませんか？』
『剥がそうとするから施術者は疲れるし
お客様がよくもみ返したてりしてませんか？』
と、少し疑問に感じる時があるんです。
『筋膜リリース ≒ 筋膜はがし ≒ 肩甲骨はがし』
こんな方程式が、そう連想させてるのかもしれません。
真如の南が学び習得し、日々お客様に提供している
マシンもオイルも使わず施術する【筋膜リリース】を
より正確にイメージしてもらうとすれば。。。
日常生活の中で、同じ姿勢・動作・食事を繰り返すことで、
●薄いスポンジが圧縮されたままの状態が続くと
一部分がカッサカサになりくっついて弾力が失われる。
●濡れたタオルが放置されたまま乾燥してしまうと
パイル地がつぶれて絡まりシワが寄ってゴワゴワする。
●車のエンジンや機械のメンテナンスを怠り
オイル交換やグリスを塗らず稼働させ続けて焼き付く。
これが筋膜で起きたとなると。。。●硬結した筋膜が血管・神経・リンパなどを圧迫。
●かばって使いすぎた別の場所がダメージを負う。
●慢性的な炎症を起こしてパンパンに張る。。。
ザックリ言えば、そのせいで痛みを感じるんです。
そんな筋膜に、再び適度な水分を含ませてあげることで
きちんと配置が整うようになり、圧迫が消えて弾力が戻り、
身体の各部位が互いに干渉せず滑らかに動けるようになる。
これが【筋膜リリースの原理】だと考えています。
（※ 適度な水分とは、主に体内の細胞と細胞の間にある
間質液(かんしつえき)と呼ばれる細胞外液のひとつですね）
身体には筋膜に限らず、皮膚、内臓、骨、脳etc.
膜状の組織がいろんな形で全身に存在しています。
今回は、便宜上ひとまとめに『筋膜』と書きました。
そんな全身を覆う筋膜ですが、気持ちいいからを理由に
何でもかんでもリリースすりゃええって話でもありません。
"気持ちいいとこだけ施術しててもあかん"と考える理由を
【真如の筋膜リリース：後編】で書いてみようと思います。
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