ポジティブストレッチ ララポートサカイテン
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- 大阪府堺市美原区黒山２２番１１ ららぽーと堺３１０６
- ららぽーと堺内でショッピングの合間に是非◎初芝駅、北野田駅より車で約10分
ポジティブストレッチ ららぽーと堺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-19 16:12:51.0
- ストレッチはどれくらいやればいいの？
- こんばんは！
ポジティブストレッチららぽーと堺店です♪
お客様からよく頂く質問のひとつが、
「ストレッチってどれくらいの頻度でやればいいんですか？」というものです。
結論から言うと、できるだけこまめに行うのがおすすめです！
筋肉は日常生活の中でも少しずつ硬くなっていきます・・・
長時間のデスクワークやスマホ、同じ姿勢が続くことで、気づかないうちに身体は固まりがちです。
そのため、理想としては 毎日少しずつストレッチを行うこと が大切です！
例えば…
・朝起きたときに軽く身体を伸ばす
・お風呂上がりにゆっくりストレッチ
・仕事の合間に肩や背中を伸ばす
こうした小さな積み重ねが、身体の柔軟性を保つことにつながります。
また、定期的にしっかり身体を整えることも大切です。
ご自身では伸ばしきれない筋肉も、マンツーマンのストレッチでしっかりアプローチできます。
「最近身体が硬くなってきたな…」
「疲れが取れにくい…」
そんな方は、ぜひ一度身体を伸ばしてリフレッシュしてみませんか？
本日は、【瀬川、六門】の2人体制でお待ちしております。
ご質問があればお気軽にお電話ください！
ららぽーと堺店 072-349-7645
★よくある質問★
Q.どんなことをするんですか
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。
Q.どんな効果があるのか
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなどの効果があります。
Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。
Q.店舗はどこにありますか
A.ららぽーと堺店3階にございます。
Q.着替えは必要ですか
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。
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