ラシク 北堀江店(LACHIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-28 21:41:15.0
- 痩せ始めのサイン
- こんにちは！
LACHIC北堀江店です。
前回は、身体の太り始めのサインをお伝えしたので
今回は、身体のやせ始めのサインをお伝えします！・手首や足首がスッキリする
・肌の調子がいい
・身体が軽く感じる
・睡眠の質が良くなる
・体力や持久力が向上する
・浮腫みを感じにくくなる
・便通が改善するetc..
あくまでも目安なので、サインがでないこともあります。
ただ、ダイエット方法が間違えているとやせ始めのサイン出ないことも。
例えば、食事量を極端に減らしすぎている。栄養バランスが悪い、ハードな運動をしすぎているなど間違えたダイエット方法を続けてしまうと、体調不良を引き起こしたり、基礎代謝がむしろ低下してしまい、逆に太りやすい体質になってしまうことも。
頑張っているのにやせないとお悩みの方は、一度ご相談に来て下さいね。
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