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発酵温浴nifu 自由が丘

ハッコウオンヨク ニフ ジユウガオカ

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  • 東京都世田谷区奥沢5-41-5 イルチェントロ自由が丘2F
  • 自由が丘駅南口から徒歩4分

ニフ 自由が丘(nifu)のブログ

ビューティーのブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 眠りが浅いと感じたら。
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-20 13:44:38.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪く、スマホを見ながら気づけば深夜に…」そんなお悩みはありませんか?忙しい毎日を過ごして…続きを見る
  • 梅雨の重だる解消
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-17 14:49:49.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    梅雨の時期になると、・なんとなく身体が重い・朝からだるい・むくみやすい・頭がスッキリしない・疲れが抜けにくいそんな不調を感じやすくなります。湿度や気圧の変化によって自律神…続きを見る
  • イライラにはグレープフルーツを!!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-16 11:49:34.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    梅雨時期はイライラしてしまうこともしばしばあるのではないでしょうか・・・そこでオススメなのがグレープフルーツです!グレープフルーツは薬膳的な働きだと、果肉は食べ物を受け取…続きを見る
  • 梅雨時のむくみ解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-11 12:02:31.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    気候もスッキリしない梅雨時、体もなんだかむくみがちで重い…ですが、この梅雨時特有のむくみは、ちょっとした工夫で防ぐことができるのです。【梅雨時のむくみの原因】・湿度が上が…続きを見る
  • じめじめ。ついに東京も梅雨入り!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-09 11:57:44.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    6月に入り、湿度の高い日が増えてきました。じめじめ感や、気圧の変化で身体の負担を感じてませんか。・疲れが抜けにくい・気分がすっきりしない・眠りが浅いそんな声も増えてくる季…続きを見る
  • 衣替えと・身体の夏準備はできていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-01 11:55:17.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    本日は、春服から夏服へと切り替わる「衣替えの日」。最近はすでに日中気温が22℃~25℃ほどまで上がる日が多く、半袖やサンダルなど、軽やかな装いの方が増えてきましたよね。衣替え…続きを見る
  • 梅雨だるを感じる前に温める習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-30 12:35:00.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    5月も終わりに近づき、季節の移り変わりを感じる頃ですね。日差しが気になる日も増えてきました。各地で梅雨入りの知らせも聞こえはじめ、少しずつ夏の入り口へと向かっているような…続きを見る
  • 発酵温浴に入る前のお食事について
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-29 11:59:40.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    「空腹のまま入った方がいいですか?」「食後すぐでも大丈夫ですか?」とご質問をいただくことがありますが、入浴の1~2時間前くらいまでに、軽めのお食事を済ませておくことがおすす…続きを見る
  • 脱力の時間を
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-26 12:03:54.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    発酵温浴に入ると、「なんだかスッキリした」「よく眠れた」というお声をいただくことがよくあります。それは、血流が良くなりリラックス状態になることで、日々張りつめている心や体…続きを見る
  • 梅雨時の体調不良「気象病」の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-22 11:51:20.0
    投稿者:
    発酵温浴 nifu
    今年もそろそろ梅雨の季節がやってきます。梅雨の時期は頭痛や身体のだるさなど体調がすぐれないという人は少なくないのではないでしょうか。天気の変化で起こる不調は「気象病」と呼…続きを見る
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