ヤハタニシカラダセッコツイン
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- 福岡県北九州市八幡西区相生町１４－１１NBビル １F－B
- 【駐車場5台/キッズスペース有】森下駅/穴生駅から徒歩10分
八幡西カラダ接骨院のブログ
- ＥＭＳで腰痛を予防！
- こんにちは！
八幡西カラダ接骨院です！
最近、こんなお悩みはありませんか？
・運動したいけど、なかなか時間が取れない
・筋力の低下を感じる
・姿勢が崩れやすい
・お腹まわりの筋肉を鍛えたい
・トレーニングが続かない
そんな方におすすめしたいのが、EMSです！
EMSとは、電気刺激によって筋肉を収縮させる機器です。
専用のパッドを体に貼り、電気刺激を筋肉に与えることで、筋肉を動かすことをサポートします。
自分の意思だけでは動かしにくい筋肉にも刺激を加えられることが、EMSの特徴のひとつです。
「運動する時間がなかなか取れない…」
「筋肉を効率よく刺激したい…」
そんな方のトレーニングをサポートする方法として活用されています！
EMSにはこんなメリットがあります！
・筋肉を繰り返し刺激できる
・インナーマッスルへのアプローチをサポート
・筋力トレーニングの補助として活用できる
・姿勢を支える筋肉への意識づくりに役立つ
・運動習慣を始めるきっかけになる
ただし、EMSだけで運動と同じ効果が得られるわけではありません。
普段の運動やストレッチ、生活習慣の見直しと組み合わせることで、より効果的に身体づくりをサポートできます。
「年齢のせい、運動が苦手だから…」
そう思って、筋力の低下や身体の変化をそのままにしていませんか？
筋肉は、使わない状態が続くと少しずつ衰えていきます。
だからこそ、無理なく続けられる方法で、日頃から身体を動かすことが大切です！
当院では
・お身体の状態をチェック
・目的に合わせてEMSを実施
・筋肉や姿勢の状態を確認
・自宅でできる運動・セルフケアもアドバイス
など、一人ひとりのお身体に合わせてサポートしています。
「EMSってどんな感じ？」
「自分にもできるの？」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください！
一緒に無理なく身体を動かす習慣をつくっていきましょう！
住所
〒806-0044
福岡県北九州市八幡西区相生町14-11
NBビル1F-B
相生町郵便局の隣にあります
【駐車場】
院前に5台分完備
【設備】
キッズスペース完備
バウンサーあり
お子さま連れ大歓迎
【受付時間】
月、火、水、木、金曜日
9:00～12:00 15:30～20:30
土日祝日
9:00～12:00 15:30～17:30
#北九州市 #八幡西区 #黒崎 #相生町
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