プライベートサロンラヴィエール
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ラヴィエール(Laviere)のブログ
- 水分不足が続くとどうなるの?

「なんとなく不調…」
それ、
実は“水分不足”が関係していることもあるんです。
お客様のカウンセリングをさせていただく中で、私自身とても感じることがあります。
それは、
“水分摂取が少ない方ほど、
体の不調のお悩みが多い”ということ!
・頭痛やだるさ
・むくみ
・冷え
・便秘
・疲れやすさ
・肌の乾燥
など…。
もちろん原因はひとつではありませんが、体のめぐりや老廃物の排出には、“水分”がとても大切なんです!
水分は、ただ喉を潤すだけではなく、
・血液やリンパを流す
・酸素や栄養を運ぶ
・老廃物を外へ出す
・体温を調整する
など、
体の中でたくさんの働きをしてくれています
だからこそ、
毎日の“こまめな水分補給”が大切!!
「最近なんだか不調かも…」
そんな方は、まずはお水を少しずつ飲むことから始めてみませんか?
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Youko/Moe
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