ハダカンリ セイタイサロン メリー ヤマトサイダイジ
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メリー 大和西大寺店(merry)のブログ
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投稿日：2026-05-01 10:20:53.0
- お腹周りとピラティス☆
- こんにちは♪肌管理×整体サロン merry です♪
いつもありがとうございます☆
ポッコリお腹、腹筋したらへこむと思い一生懸命頑張ってるのに
へこまない方、、、
腹筋のバランスが違っているかもしれません☆
脂肪がついている以外にも原因があり
内臓が体の中に支えれてない、
もしくは体の使い方で押し出してしまっていることがあります。
細いのにお腹だけ出てるということも。
腹筋は１種類ではなく複数の筋肉があり
やり方によってはお腹を押し出してムキムキになる腹筋を鍛えてしまいます。
内臓や骨を本来の良いポジションに支えてくれる筋肉を
働かせていけるとシルエットが変わってきます♪
ピラティスでは脂肪を燃焼させるタイプの運動ではないですが
体を本来の良いポジションに支える筋肉を目覚めさせる運動ができます☆
体の使い方は自分ではわかりにくいものなので
自分で運動していても手応えがない方、
是非一度ピラティスをお試し下さい♪◎肌管理と整体が同時に出来るサロン◎
肌管理×整体サロンmerry
大和西大寺駅徒歩4分
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