ハダカンリ セイタイサロン メリー ヤマトサイダイジ
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- 大和西大寺駅[出口2]から徒歩4分★新大宮/近鉄奈良/学園前 ハーブピーリング/小顔矯正
メリー 大和西大寺店(merry)のブログ
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投稿日：2026-05-15 11:30:46.0
- 筋肉のバランスにピラティス♪
- こんにちは♪肌管理×整体サロン merry です♪
いつもありがとうございます☆
体のバランスが変わる原因は環境や日々の動き方が影響します。
普段得意な動きで動いてしまうので動きに偏りがでて
普段動かせていないところが固まり動きが悪くなり姿勢も崩れていきます。
得意になりやすい筋肉が外側の大きな筋肉で、
骨に近い奥の方の筋肉やコアと呼ばれる体の土台の筋肉は
外側が先に働きすぎるとお休みしてしまう仕組みになっています。
外も中も仲良くしてもらうために体の使い方を見直しすることが大切になります。
動き自体はゆっくりじっくり丁寧に動くとすぐに動ける筋肉なのですが
元々簡単な動きでもそれが意外とできなくなっていたりします☆
物事も難しく考えていたけどもよくよく考えると
案外シンプルなことだったりということがあります。
体も頑張りすぎてるが案外そんなに頑張らなくても
うまくいく事も多いです☆
中と外の筋肉バランスを整えた後理想の身体作りをされると
体への負担もなくとても良いと思います。
ピラティスで運動の質を良くしてお体作りしませんか？
体験レッスンも引き続きしておりますので
是非一度パーソナルピラティスをお試し下さいませ♪
◎肌管理と整体が同時に出来るサロン◎
肌管理×整体サロンmerry
大和西大寺駅徒歩4分
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