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HOPE Total Body Conditioning

ホープトータルボディコンディショニング

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ホープ(HOPE)のブログ

2025年11月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 巻肩・猫背が招く肩こり・頭痛を根本改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-30 09:03:16.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【姿勢矯正で不調を根本改善!巻肩・猫背が招く肩こり・頭痛】加古川で「肩こりや頭痛がなかなか良くならない…」という方は、姿勢の崩れが原因になっていることが多くあります。特に…続きを見る
  • 妊娠中の腰痛と恥骨痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-27 12:58:58.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    妊娠中はお腹が大きくなるにつれて体の重心が前に傾き、腰や骨盤まわりに大きな負担がかかります。その結果、妊婦さんに多いお悩みが「腰痛」と「恥骨痛」です。特に恥骨痛は、リラキ…続きを見る
  • 12月の大掃除で増える「腰痛」を防ごう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-26 15:50:03.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    12月は一年の中でも特に腰痛の相談が増える季節です。理由はシンプルで、「大掃除や片付けで普段しない動きを長時間続ける」から。しゃがむ・持ち上げる・ひねるなど、腰に負担が集中…続きを見る
  • スポーツの怪我は”早期ケア”が大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-23 17:12:28.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    スポーツでの捻挫・肉離れ・打撲などの怪我は、最初のケアが早期復帰の決め手になります。痛みを我慢して動き続けると回復が遅れ、パフォーマンス低下や再発につながることも少なくあ…続きを見る
  • 寒暖差で咳が出る本当の理由は“肩こり”かも...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-21 16:35:41.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    寒暖差で咳が止まらない…実は“肩こり”や“姿勢の悪さ”が原因の場合があります。特に首の前にある胸鎖乳突筋や斜角筋がガチガチに固まると、気管周りを圧迫しやすく、寒暖差刺激に…続きを見る
  • 呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-20 16:42:58.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【呼吸が浅い人に多い“姿勢の崩れ”と不調の関係】「なんだか息がしにくい」「呼吸が浅い気がする」そんな感覚が続いていませんか? 呼吸が浅い人の多くは、無意識のうちに姿勢が崩…続きを見る
  • 腰痛と姿勢の深い関係とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-19 16:05:06.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【腰痛と姿勢の深い関係とは?】「ずっと座っていると腰が痛くなる」「立ち仕事で腰が重だるい」――そんな腰痛の多くは、実は“姿勢”が大きく関係しています。猫背や反り腰などの姿…続きを見る
  • 産後に痩せない原因は“骨盤の歪み”かも?
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    投稿日:
    2025-11-18 08:59:28.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    「産後、体重は戻ったのに下腹やお尻が気になる」「なかなか痩せない」――そんなお悩みの原因は、出産による骨盤の歪みかもしれません。出産時に開いた骨盤が正しい位置に戻らないま…続きを見る
  • 産後の骨盤ケアで、腰痛・恥骨痛を根本から改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-14 16:00:59.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    出産後、多くの方が感じる「腰痛」や「恥骨痛」。これは、妊娠・出産によって骨盤が大きく開き、筋肉や靭帯が緩んだままになることが主な原因です。特に恥骨まわりは、出産時に大きな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-13 14:58:40.0
    投稿者:
    藤田 峻輔
    【産後の骨盤ケアで、理想の体と健康を取り戻す】出産後の体は、思っている以上にダメージを受けています。特に骨盤は出産時に大きく開き、そのまま歪みが残ることで腰痛や姿勢の崩れ…続きを見る
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