ジュウドウセイフクイン サクラダイ
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- 東京都練馬区桜台４－１－８ 第５桜台ファミリーマンション１０３
- 西武池袋線 桜台 徒歩3分
柔道整復院 桜台(judo-seifukuin)のブログ
- あなたの筋肉は目覚めていますか？
- こんにちは！
柔道整復院 桜台です＾＾/
皆さんの筋肉はしっかり目覚めていますか？
しっかり働いていますか？
最近、しっかり筋肉がついている方でも筋肉が眠ってしまっている方が多い気がします。
スマホ、パソコン、インターネットなどが普及した影響が強いのかなと私は思っています。
同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉たちは眠ってしまいます。
そして一度眠ってしまった筋肉はなかなか目覚めてくれません。
動かしてあげれば目は覚めるのですが、
眠ってしまった筋肉の代わりに他の筋肉が働いて動かしているつもりが
実は動かせていなかったり、
しっかり動かせたとしても、本格的に目を覚ますまでに時間はかかってしまいます。
眠らせない事が第一に重要ですが、
一度眠ってしまった方は、我々のような専門家に頼ってください！
当院ではトレーニングや物療器を使って眠ってしまっている筋肉を目覚めさせることが出来ます！！
特に眠ってしまいやすい筋肉＆眠ってしまうと身体への影響が大きい筋肉でいうと
身体の内側にある腸腰筋などが上がります。
腸腰筋は身体のインターマッスルの一つですが、
これらインナーマッスルが働いてくれないと姿勢不良やぎっくり腰などの原因になります。
本格的な痛みが出る前に眠ってしまっている筋肉を起こして
健康ライフを送っていきましょう♪
03-6884-2900
柔道整復院 judo-seifukuin 桜台 ／ and鍼灸院 桜台
東京都練馬区桜台4-1-8-103
https://judo-seifukuin.com/
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