コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 静岡県掛川市七日町１５９
- 西掛川駅1.3km/掛川市役所前駅1.4km/掛川駅1.9km[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/鍼灸]
小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 12:49:39.0
- インナーマッスルとアウターマッスルの違い
「体を鍛えているのに不調が改善しない」
「姿勢がなかなか良くならない」
このようなお悩みはありませんか？
その原因の一つとして、“筋肉の使い方のバランス”が関係している可能性があります。
筋肉には大きく分けて、インナーマッスル（深層筋）とアウターマッスル（表層筋）があります。
アウターマッスルは、体の表面にある大きな筋肉で、体を動かすときに使われる筋肉です。
見た目の筋肉や力強さに関係しており、日常生活や運動でよく使われます。
一方、インナーマッスルは体の深い部分にある筋肉で、姿勢を支えたり、関節を安定させる役割があります。
いわば“体の土台”となる重要な筋肉です。
このインナーマッスルが弱くなると、姿勢が崩れやすくなり、骨盤や背骨のバランスが乱れ、肩こりや腰痛などの不調につながります。
逆に、アウターマッスルばかり使っている状態では、体に余計な負担がかかりやすく、疲れやすさや痛みの原因になることもあります。
そのため、不調を改善するためには、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整えることが重要です。
当院では、骨盤矯正を中心に身体のバランスを整えながら、インナーマッスルが正しく働く状態へ導いていきます。
必要に応じてトレーニングも取り入れ、安定した身体づくりをサポートしています。
また、継続してケアを行うことで、姿勢が安定し、不調が出にくい身体へと変わっていきます。
「鍛えているのに不調がある」
「姿勢や体の使い方を見直したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-12
-
●2026-05-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（9）
- 2026年4月分（21）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
もっと見る
小林整骨院鍼灸院 掛川のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【脳疲労、眼精疲労】スマホ、PC疲れがスッキリ ヘッドマッサージ5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【疲れた心と身体に】癒しのひと時を もみほぐし 5500→2500
|
