ナゴミセイコツ セイタイ シンキュウイン
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- 福岡県北九州市若松区二島１丁目３－１ イオン若松ショッピングセンター１Ｆ
- 産後骨盤矯正・姿勢矯正￥3520～イオン若松SC内
和整骨 整体 鍼灸院のブログ
- なぜ雨の日に頭が痛む？気圧性頭痛の原因と和らげ方
天気が悪くなると頭が重い、雨の前日にズキズキ痛む――。そんな症状に悩まされていませんか？それは「気圧性頭痛（天気頭痛）」かもしれません。今回は、なぜ天気の変化で頭痛が起きるのか、その原因と今すぐできる予防・解消法を分かりやすく解説します。
気圧性頭痛が起きるメカニズム
気圧性頭痛の主な原因は、耳の奥にある「内耳（ないじ）」という器官にあります。内耳は気圧の変化を感知するセンサーの役割を果たしていますが、気圧が急激に下がると、このセンサーが過剰に反応してしまいます。
内耳からの刺激が脳に伝わると、自律神経のバランスが乱れます。交感神経が優位になると首や肩の筋肉が緊張して「緊張型頭痛」が引き起こされ、副交感神経が過剰になると頭の血管が拡張して「片頭痛」が発生します。特に台風の接近や梅雨の時期、春先の寒暖差が大きい季節に起こりやすいのが特徴です。
今日からできる！効果的な予防法
気圧性頭痛は、日常のちょっとしたケアで予防することが可能です。
「くるくる耳マッサージ」で血流改善
両耳を軽く引っ張り、上下横に伸ばしたり、後ろに向かってくるくる回したりしてみましょう。内耳周辺の血行が良くなり、自律神経の乱れを防ぐ効果があります。天気が崩れそうな前に行うのがおすすめです。
自律神経を整える規則正しい生活
朝起きたら太陽の光を浴び、適度な運動と十分な睡眠を心がけましょう。ぬるめのお風呂に浸かるのもリラックス効果が高く有効です。
気圧予測アプリの活用
「頭痛ーる」などのアプリを使って気圧の変動を事前に把握しておくと、事前にマッサージをしたり、薬を準備したりと心構えができます。
頭痛が起きてしまった時の対処法
痛みのタイプによって適切な対処が異なります。
ズキズキ痛む（片頭痛タイプ）
血管が拡張している状態なので、痛む部位を冷やし、静かな暗い場所で安静にしましょう。カフェインを含むコーヒーや緑茶を少し飲むのも血管を収縮させる効果があります。
重く締め付けられる（緊張型頭痛タイプ）
血行不良が原因なので、ホットタオルなどで首や肩を温め、ストレッチをして筋肉をほぐしましょう。
気圧性頭痛は我慢せず、自分の痛みのタイプを知り、早めの予防と適切なケアを行うことが大切です。無理をせず、自分の体調をいたわってあげましょう。
|
新 規 |
¥3,520 【辛い首肩こり・頭痛に】深層筋ほぐし＋猫背矯正(相談30分+施術30分)
|
●2026/9/11
●2026/9/8
●2026/5/20
●2026/5/1
●2026/4/7
- 2026年9月分（2）
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（2）
もっと見る
和整骨 整体 鍼灸院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【メニューに迷ったら】プロが最適メニューをご提案！相談＋施術
|
|
新 規 |
¥3,520 【原因不明の不調・迷ったらコレ】全身根本改善整体(相談込計60分)
|
|
新 規 |
¥3,520 【産後の体型崩れ・腰痛に】子連れOK◎産後骨盤矯正(相談込60分)￥3520
|
|
新 規 |
¥3,520 【辛い首肩こり・頭痛に】深層筋ほぐし＋猫背矯正(相談30分+施術30分)
|
|
新 規 |
¥3,520 【頑固なコリ・痛みに】深層筋ほぐし＋本格鍼灸(相談30分+施術30分)
|
|
新 規 |
¥3,520 【辛い頭痛・眼精疲労に】カウンセリング30分＋極上ヘッド施術30分￥3520
|
