小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026-05-01 18:30:00.0
- コピー機に行くだけで腰が痛い理由
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
コピー機に行くだけで腰が痛い理由
立ち上がって歩くだけで腰がつらい。
動いたからだと思っていませんか？
実は“座りすぎ後の体”が原因です。
まず1. 原因は固まった状態です。
長時間座ることで筋肉や関節が固まります。
そのまま動くことで負担がかかります。
その結果、痛みが出ます。
次に2. メカニズムは“急な負荷”です。
準備ができていない状態で動くことでストレスがかかります。
これが繰り返されます。
これが原因です。
そして3. 改善は動ける状態を作ることです。
施術で可動域を整えることで、スムーズに動けます。
「立ち上がりが楽」と感じる方も多いです。
結果として腰の負担が軽減されます。
まとめ
動き出しは一番負担がかかります。
→ 「ちょっと動くとつらい腰」は、その場で変化を感じられる可能性があります。
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