ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ アカバネテン
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- 東京都北区赤羽南1―19―8 赤羽KMビル3F
- 『赤羽駅』より徒歩4分/『赤羽岩淵駅』より徒歩11分[赤羽、赤羽駅、ドライヘッドスパ]
王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-09-23 03:43:06.0
- 首のストレッチ
- 首は長時間のスマホやパソコン作業などで凝りやすい部分のため、首こりに悩まされる方は多くいらっしゃいます。今回は首のストレッチ方法をご紹介します!
◇胸鎖乳突筋ストレッチ◇
胸鎖乳突筋は左右の耳の裏から鎖骨に向けて斜めについている筋肉です。
◯まず、首を左右どちらか一方に向けます。
向いた方向と反対側の手を胸におきます。
首は横向きを保ったまま後ろに倒して15秒キープします。反対も同様に行いましょう!
◇僧帽筋ストレッチ◇
僧帽筋は首の付け根から肩、背中の上部にかけてつながっている筋肉です。
◯頭の後ろで手を組みましょう。次に肘を閉じるように前に向けます。ゆっくり息を吐きながらそのまま頭を前に倒しましょう。これを5セット繰り返してみましょう!
首はデリケートな場所なので痛すぎないくらいの力でゆっくりと伸ばすようにしましょう。
また、体が温まっている時は筋肉が緩みやすいため入浴後のストレッチを習慣化するのがおすすめです♪
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
*東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
*03-5939-9739
[ドライヘッドスパ/赤羽/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔]
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