小林整骨院 福島のブログ
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投稿日：2026-04-22 16:38:29.0
- ご自身の足の裏って見ます？
- こんにちは！
小林整骨院です！
本日は、扁平足と土踏まずの大切さについてご紹介します。そもそも扁平足とはなにかというと足裏の筋肉（筋膜）が緊張によりピンと張っており足裏の土踏まずが無い状態です
その土踏まずの役割が地面からの衝撃を吸収する働きを持っており膝や腰の負担を軽くしてくれます。
なので扁平足の方は衝撃が吸収されず負担が大きくかかるため身体を痛めやすくなります。
扁平足になりやすい人は革靴やヒール等を良く履いている方です。
特にヒールは常につま先立ちをしているようなものになるのでその後のケアがとても大事になります。
スポーツされている方ですと土踏まずはバネの役割も果たすので走る時の前への推進力に関わります。
また姿勢の歪みによって立ち姿勢が悪いと脚の小指側に体重が掛かりやすいことでも扁平ぎみになります。
足裏には多くの感覚センサーがあるためどんなに姿勢が悪くても私たちはそのセンサーによりどこに体重が掛かっているかで立つことが出来ていると言われてます。
骨格を整えることで軽減されたり、直接関係のある筋肉を緩める事で解消されていくので扁平足が気になり
さらに膝や腰に痛みを抱えている方など気軽に当院にご相談下さい！
誠心誠意対応させて頂きます！
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