小林整骨院 福島のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 16:49:38.0
- 鎖骨は「ただの骨」ではありません
- 「鎖骨」と聞くと、胸の上にある細い骨をイメージする方が多いかもしれません。しかし鎖骨は、見た目以上に重要な役割を持ち、肩や腕の動き、姿勢、さらには首や肩の不調にも深く関わっています。
鎖骨は、腕と体幹をつなぐ“支柱”のような役割をしています。腕は意外と重さがあり、その負担を支えているのが鎖骨です。鎖骨があることで肩の位置が保たれ、腕を前や横、上へとスムーズに動かすことができます。
また、肩を上げたり腕を回したりする動作では、肩甲骨だけでなく鎖骨も一緒に動いています。この連動がうまくいかないと、肩の可動域が狭くなったり、肩こりや腕の上げづらさにつながることもあります。
さらに鎖骨には、衝撃を逃がすクッションのような働きもあります。転んで手をついた時に鎖骨骨折が起きやすいのは、鎖骨が衝撃を受け止めているからです。
姿勢との関係も見逃せません。猫背や巻き肩になると鎖骨まわりの動きが悪くなり、胸が閉じやすくなります。すると呼吸が浅くなったり、首や肩に余計な負担がかかることがあります。慢性的な肩こりや首の張りがある方の中には、鎖骨周囲の硬さが影響しているケースも少なくありません。
特にデスクワークやスマホ操作が多い現代では、前かがみ姿勢により鎖骨周辺が固まりやすくなっています。「肩だけ揉んでもすぐ戻る」という場合、原因が鎖骨や胸まわりにあることもあります。
小林整骨院でも、肩こりや姿勢不良、腕の動かしづらさがある方には、肩だけではなく鎖骨や肩甲骨、胸郭の動きまで確認しながら施術を行うことがあります。痛みのある場所だけでなく、身体全体のつながりを見ることが大切だからです。
鎖骨は目立たない骨ですが、肩の動き、姿勢、呼吸、首肩の負担軽減まで関わる重要な存在です。もし肩まわりの不調が続いている場合は、鎖骨の動きにも目を向けてみると、新たな原因が見えてくるかもしれません。
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（148）
- 2026年4月分（302）
- 2026年3月分（326）
- 2026年2月分（237）
- 2026年1月分（100）
- 2025年12月分（71）
- 2025年11月分（66）
- 2025年10月分（80）
- 2025年9月分（45）
- 2025年8月分（42）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（47）
- 2025年5月分（42）
- 2025年4月分（35）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
もっと見る
小林整骨院 福島のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
