サロンのNEWSのブログ一覧
身体を健康に保つ秘訣は、『良い習慣を定期的に続ける』ということです！多くの方は体調が悪くなったら「これに気をつけよう！」「こういう運動をしよう！」といった形でケアをしよう…
続きを見る今回オススメする腰痛に強くなる運動は,『自転車』です！これもただ自転車を漕ぐのではなくどこの筋肉を使って漕ぐのかのイメージが大切になります。それが腰の筋肉になります。脊柱…
続きを見るこんにちは(^_^) 整体内臓ケア堺東店です。日頃よりご利用いただき、誠にありがとうございます。 おかげさまで当店は３周年を迎えることができましたm(_ _)m 皆さまへの感謝の気持…
続きを見る今回は、胃腸機能を高めるストレッチのご紹介をしていきます(^ ^)！写真のような首のストレッチです。胃腸機能の動きの悪い方は頚椎の7番目が硬くなっています。それによって胃腸の動…
続きを見る内臓ケアでオススメしているセルフケア方法が"弱っている内臓に熱めのシャワーを当てる"です！日頃湯船に浸かる時間がとれない方は、ぜひ取り入れてみてください(^^)！シャワーを当て…
続きを見る運動をすると汗もかき、老廃物が流れることで腸の動きが良くなります。たまに見かけていたのが運動後の炭酸ジュースです。確かに運動をすると疲れで自律神経の動きも低下するので炭酸…
続きを見る新年あけましておめでとうございます。いつも「整体 内臓ケア堺東店」をご利用いただき、誠にありがとうございます。2026年も皆さまの健康と笑顔をサポートできるよう、スタッフ一同…
続きを見るクリスマスイブ、楽しくお過ごしでしょうか(^-^)今日は、この季節に気をつけたい「食べ過ぎたときの養生法」をご紹介します♪つい食べ過ぎてしまうと、胃腸にはダイレクトに負担がか…
続きを見る『腸機能』を高めるためのオススメのストレッチをご紹介したいと思います。腸機能を高めるストレッチは↓です。こういった形で足をお尻の真下に入れます。そうすることで鼠径部から腸…
続きを見る『体力的な若返り』に大切なのはそれは、”腎臓の機能”です！！腎臓ってなかなか不調を感じにくい場所ですよね。ですが、身体にとっては血液の循環にとってとても大きな役目を果たし…
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