PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
ピピパーソナルジム ウツクシガオカテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市清田区美しが丘４条５丁目１－５
- 羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分/駐車場完備【姿勢改善/パーソナルジム/清田区】
ピピ 美しが丘店(PiPi)のブログ
- 呼吸が浅い人ほど疲れやすい理由
- ＼整体×パーソナルトレーニングで根本改善！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店（羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分）／
こんにちは！PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店です！
《呼吸と身体の関係》
呼吸が浅くなってしまうと、酸素の供給が不足してしまうので疲労が溜まりやすくなります。
デスクワークなどによって起こりやすい猫背や巻き肩の姿勢は、
胸郭の動きを制限してしまい、結果呼吸が浅くなってしまいます。
《セルフケア》
・深呼吸をする
・背中が丸くならないようにする
・胸のストレッチ
PiPi Personal Gymでは、
姿勢評価をおこない猫背や背骨の歪みを確認し、
整体でバランスを整え動きやすい身体にしていきます！
トレーニングでは、肩甲骨を引き寄せる動きをつくり、
しっかりと胸がはれるようになるメニューを提供いたします！
呼吸は身体の機能そのものです！
正しい呼吸ができれば疲れにくい身体になってきます。
一緒に身体の使い方を根本から変えていきましょう！
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《店舗情報》
店舗名：PiPi PERSONAL GYM 【ピピ パーソナルジム】美しが丘店
住所：〒004-0814 北海道札幌市清田区美しが丘4条5丁目1-5 （こころ整骨院 美しが丘院内）
アクセス：羊ヶ丘通沿い/福住駅から車で14分
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