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投稿日：2025-08-21 18:12:13.0
- 【北千住/痩身】 秋支度エステ
- 厳しい暑さは続いていますが、朝晩の空気や日差しの角度に少しずつ秋を感じるようになってきました。
この「季節の変わり目」は、身体やお肌にとって実はとても重要なタイミングです！
夏の間、強い紫外線や冷房、冷たい飲み物などで私たちの身体は想像以上に負担を受けています。
例えば、冷房や冷たいものの摂取で内臓が冷えると、血流が滞りやすくなり代謝が低下します。血流が滞ると老廃物の排出もうまくいかず、むくみや疲労感につながってしまいます。
お肌も同じです。紫外線ダメージは表面の乾燥だけでなく、真皮層のコラーゲンを傷つけ、弾力や透明感の低下を招きます。その影響は秋以降に「くすみ」「小じわ」「ごわつき」として表面化しやすくなるのです。
また、自律神経のバランスも揺らぎやすい季節。
暑さによる寝不足や、昼夜の気温差によるストレスで、自律神経が乱れると血流やホルモンの働きにも影響を与えます。すると「疲れが抜けない」「やる気が出ない」といった状態になりやすくなります。
だからこそ、夏から秋に切り替わるこの時期に“身体とお肌のリセット”をしておくことが大切。
・身体なら → 滞った巡りを促し、代謝を底上げするケア
・お肌なら → 紫外線ダメージを鎮静し、バリア機能を立て直すケア
こうした調整を少し取り入れることで、秋冬を健やかに迎える準備が整いますよ♪
季節の節目にほんの少し、自分の身体やお肌を労わる時間を持つこと。
それが、これから先の美しさと心地よさにつながってきますよ♪
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