カンポウヨモギムシ チョウカツセンモンサロン シェリー
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区南堀江２丁目１－１ ブリエ南堀江１００１号室
- 西大橋5分・心斎橋10分・四ツ橋/難波7分(徒歩)
シェリー(Cherie)のブログ
- 良い睡眠のための正しい入浴のコツ
急に寒くなり、秋を越して冬の寒さになりましたね。
体が温度の変化についていかずに
自律神経が乱れたり、風邪をひいたり…。
腸内環境が整っていれば
免疫力がアップするので
急な温度変化や季節の変わり目にも
立ち向かえる身体に♪
日頃からのケアが大切です^ ^
今日は深部体温を高める正しい入浴のコツを
お伝えします。
ポイントは
＊寝る90分前入浴
→お風呂の温度は39～40度
（41度以上は交感神経が優位になるので寝付けなる）
＊10～15分程度の入浴
この2点です！
ただ39～40度だとなかなか温まらない…。
そんな方には生薬や炭酸ナトリウム入浴剤がオススメ！
ぜひ今日から実践してみてくださいね♪
●2026/8/30
●2026/8/30
●2026/7/12
●2026/6/25
●2026/6/23
- 2026年8月分（2）
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（11）
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（5）
もっと見る
シェリー(Cherie)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【期間限定】冷え/むくみに 腸もみ20分×漢酵よもぎ蒸し40分（計60分）
|
|
新 規 |
¥7,700 【期間限定】疲れ/自律神経 腸もみ40分×ドライヘッド20分（計60分）
|
|
新 規 |
¥9,900 【べんぴ/お腹の張り】腸を動かす本格腸もみ60分
|
|
新 規 |
¥9,900 【ポッコリお腹/むくみ】下腹部ぺたんこ腸もみ60分
|
|
新 規 |
¥19,800 【究極デトックス】腸もみ＋漢酵よもぎ蒸し＋全身リンパマッサージ（120分）
|
|
新 規 |
¥15,000 【痩身/むくみ解消】腸もみ×全身リンパマッサージ(90分)
|
