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天空のゆりかごのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-10 13:07:22.0
- ながらストレッチしてますか？
- こんにちは！
天空のゆりかごmachikoです♪
皆さんはお風呂で髪を洗う時、下を向いて洗いますか？上を向いて洗いますか？
私は以前までずっと下向きでしたが、ある事に気づいてからはずっと上向きで洗っています！その「ある事」とは、、、
首こりを和らげるストレッチになるという事です！！
以前に「空を見上げて首のストレッチを」とブログに書いた事がありますが、
髪は毎日洗うので、この時に「ながらストレッチ」をするのは更に続けやすいと思います！
肩や肩甲骨、二の腕にも意識してみると、良い筋トレになりますよ！
上向きに洗う事は、髪に対してもとても良く、キューティクルに沿ってお湯が流れていくため、美髪効果にも繋がります♪
首にも肩にも腕にも髪にも、、、もう良い事ばかりなこの方法、ぜひ習慣づけてみてください^^
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