コガオキョウセイセンモンサロン キュープ マエバシテン
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- 群馬県前橋市六供町７３２－１ Ｔ’ｓＷＯＯＤ ＯＭ－５号室
- けやきウォークより車で7分 《小顔矯正/リンパマッサージ/群馬/前橋》
キュープ 前橋店(Qpu)のブログ
- エラが張る原因、食いしばりだけじゃない？
- こんにちは！
Qpu 前橋店の岩下です。
今朝ワールドカップを観ていた方、いらっしゃいますか？
勝てるかも！？
ハラハラドキドキの試合でしたね！
白熱した試合だったので、チャンスの場面や我慢の時間では
思わず息を止めたり、体に力が入ってしまった方も多いのではないでしょうか。
実はその何気ない「力み」も、エラの筋肉が疲れる原因になることがあります。
エラが張る原因というと、
「歯ぎしり」や「食いしばり」
を思い浮かべる方が多いですが、それだけではありません。
集中している時。
緊張している時。
パソコンやスマホを見ている時。
運転中。
日常生活には、無意識に顎へ力が入りやすい場面がたくさんあります。
強く噛みしめていなくても、顎の筋肉が緊張した状態が続くことで、
エラ周りの疲れや張りにつながることがあるのです。
「私は食いしばりはしていないから大丈夫」
そう思っていた方も、意外な場面でエラに負担をかけているかもしれません。
そんな場面に気づいたら、ぜひ一度だけ
「奥歯を離す」
ことを意識してみてください。
顎の力をふわっと抜いて深呼吸をするだけでも、
エラの筋肉を休ませるきっかけになります。
小顔づくりは施術だけではなく、
毎日の何気ないクセを見直すことも大切です。
「最近エラが張る気がする」
「顔が疲れやすい」
そんな方は、ぜひ日常の力みにも目を向けてみてくださいね。
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