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空とぶ整体

ソラトブセイタイ

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  • 東京都大田区羽田3丁目1-1-101
  • 口コミ評価4.82穴守稲荷駅徒歩5分 肩こり/腰痛/マタニティ/ストレッチ/ヘッドスパ

空とぶ整体のブログ

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投稿日:2026-06-21 10:15:55.0
ズキズキ痛む頭痛。無意識に起こる【噛み締め】が原因
こんにちは、ブログをご覧いただきありがとうございます。


「こめかみあたりが締め付けられるように痛む」「朝起きるとすでに頭が重だるい」
そんな辛い頭痛に悩まされていませんか?その原因、実は「顎(あご)の筋肉の噛み締め(食いしばり)」にあるかもしれません。

ズキズキ痛む頭痛。無意識に起こる【噛み締め】が原因_20260621_1
・低気圧やストレスが引き起こす「無意識の噛み締め」
仕事の集中時や睡眠中、無意識のうちに奥歯をギュッと噛み締めていませんか?日常生活のストレスや気圧の変化を感じると、身体は防御反応として顎に力が入りやすくなります。顎を閉じる筋肉(咬筋)が過剰に緊張すると、その負担はダイレクトに頭の横にある「側頭筋(そくとうきん)」へと伝わります。

・頭を締め付ける「鉄のハチマキ」の正体
側頭筋はこめかみから耳の上にかけて広がる大きな筋肉です。噛み締めによってこの筋肉が限界まで硬直すると、まるで頭をキツいハチマキで締め付けられているような「緊張型頭痛」を引き起こします。さらに、この顎や頭の緊張は首の付け根の深層筋まで硬化させ、脳へ向かう血管を圧迫してズシンと抜けない頭重感を慢性化させてしまうのです。

・顎と頭の筋肉を物理的に「解放」する
痛むからと頭痛薬を飲んでもなかなか改善しないのは、食いしばりによって生じた筋肉の強固なロックが残ったままだからです。当院では、頭痛の引き金となっている顎まわり(咬筋・側頭筋)から首の付け根の深層筋までを精密に捉え、物理的に優しく解放していきます。

施術後、口がスムーズに開き、頭全体がフワッと軽くなる本当の解放感をぜひ体感してください。
「朝から頭が重くてすっきりしない」「気がつくと奥歯を噛み締めている」という方は、ぜひ一度ご相談ください。無意識の強張りを解きほぐし、軽い頭と快適な毎日を取り戻しましょう!


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空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 三浦 健太郎
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分 
東京都大田区羽田3丁目1-1-101
公式ラインID 075bgohi  で検索
営業時間10:00~21:30(最終受付20:45)

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