イヤシドコロノドカ
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サロンのNEWS
投稿日：2024-07-05 22:41:00.0
- 夏バテにご注意を！
- 7月に入り、毎日蒸し暑いですね。今年の夏も猛暑になるそうです。
皆様は夏バテになったことがありますか？
今日は夏バテについてお話したいと思います。
エアコンのよく効いた部屋と暑い屋外を行ったり来たりすると、カラダは「涼しい・暑い」という環境に合わせて血管を拡げたり縮めたりしなければいけません。こうした状況を繰り返していると自律神経のバランスが乱れ血行不良になります。
≪夏バテの症状≫
・疲れやだるさが取れない
・肩こり首こりがする
・手足が冷える（特に末端）
・膝や腰が痛む
・食欲不振
・下痢をしている
・足がよくむくむ
冷房の影響が蓄積してくる8月中旬頃から症状が出始めるそうです。
夏になると、体を温める必要もなくなり、シャワーだけですませてしまう人も多いと思います。
暑い毎日が続く中で、疲労感が抜けづらかったり、クーラーで身体が冷えたりする場合は湯船に浸かるのがおすすめ！入浴を習慣化することで身体の発汗機能を向上させ、体温調節のしやすさにもつながります。
また、入浴剤を使用することによってリラックス効果もあります。
ラベンダー系やカモミール系の香りがおすすめです。
入浴の前後は水分補給を忘れずにしてくださいね！
冷房からくる冷えやむくみ、自律神経の乱れには当店の【オイルトリートメント】がおすすめです♪
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