～腰痛・猫背・パーソナル姿勢改善～ 整体コンディショニング セレクト
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整体コンディショニング セレクトのブログ
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投稿日：2026-06-14 12:43:54.0
- 腰が痛いわけじゃないのに重だるい…その原因は？
こんにちは！
整体コンディショニング セレクトです♪「痛いわけじゃないけど腰が重い…」
「夕方になると腰がだるくなる…」
「座っている時間が長いと腰がつらい…」
そんなお悩みはありませんか？
先日ご来店された30代男性のお客様も、長時間のデスクワークによる腰の重だるさに悩まれていました。
特に強い痛みはないものの、
「仕事終わりになると腰が重くて集中できないんです」
とのことでした。
お身体を確認すると、
・骨盤が後ろに傾いている
・おしりや太もも裏が硬い
・背中が丸まりやすい
・長時間同じ姿勢が続いている
といった状態が見られました。
デスクワークが続くと、
骨盤が後傾しやすくなり、
その影響で腰まわりの筋肉が常に引っ張られた状態になります。
すると、
腰痛まではいかなくても、
腰の重だるさや疲労感として現れることがあります。
この状態を放置すると、
・慢性的な腰痛
・股関節の硬さ
・猫背
・疲れやすさ
につながることもあります。
今回は、
・骨盤まわりの調整
・ おしり・太もも裏の筋肉ケア
・股関節の可動域改善
・姿勢バランスの調整
を中心に施術を行いました。
施術後には、
「立った時の腰の重さが違います！」
「背中も伸びやすくなりました！」
と変化を実感していただきました。
腰の重だるさは、
強い痛みになる前の身体からのサインです。
早めにケアすることで、
より快適に仕事や日常生活を過ごしやすくなります。
「腰が重い」
「長時間座るとつらい」
「デスクワークの疲労をなんとかしたい」
そんな方はお気軽にご相談ください♪
ーーーーーー
整体コンディショニング セレクト
札幌市中央区南3条西6 ジャラン狸小路301
011-206-8687
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