アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2026-05-17 09:53:05.0
- なぜ香りを嗅ぐだけでリラックスできるの？
こんにちは！
毎日お仕事や家事、本当にお疲れ様です。
「マッサージ中にアロマの香りを嗅いだ瞬間、ふっと体が軽くなった」
「イライラしていたのに、好きな香りを嗅いだら落ち着いた」
そんな経験はありませんか？
実は、香りが心に働きかけるスピードは、私たちの想像以上に速いのです。
今回は、意外と知らない「香りと脳の仕組み」についてお話しします！
1. 鼻は「脳」への直通ルート！
実は、五感の中で、脳へダイレクトに届くのは「嗅覚」だけだということをご存知でしょうか？
香りの成分は鼻を抜けるとわずか0.2秒以下で、感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」という場所に届きます。「あ、いい香り！」と感じるよりも先に、脳がリラックスモードに切り替わっているのです。
2. 自律神経を整える
香りの情報は、心身のバランスを整える「自律神経」にも直接アプローチします。
忙しい毎日は、どうしても「交感神経」が優位になりがち。
アロマの香りで、強制的にお休みモードのスイッチを入れてくれます。
3. 「香り×マッサージ」の相乗効果
香りで脳がリラックス状態になると、筋肉の緊張も緩みやすくなります。
緊張が解けた状態でお体に触れることで、より深く筋肉へアプローチできるようになります。
香りのｌ好みはその時のお身体の状態や気分によって変わります。
「とにかく頭を空っぽにして眠りたい」
→ ラベンダーやサンダルウッド。
「どんよりした気分をリフレッシュしたい」
→ オレンジやベルガモット。
「呼吸を深くして、スッキリしたい」
→ ユーカリやサイプレス。
「なんだか疲れが取れない」「頭がいつもフル回転している」
そんな時は、一度思考を止めて、香りの力に身を委ねてみませんか？
皆様にお会いできるのを、香りの準備をして心よりお待ちしております！
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
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神奈川県横浜市中区常盤町5-57
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