アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
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- 神奈川県横浜市中区常盤町5-57竹内ビル4-A
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日:2026-05-31 09:28:37.0
- 疲れやすい人ほど呼吸が浅くなっている?
- こんにちは♪

プラチナムアロマ関内店です(^^)
「しっかり寝たのに疲れが抜けない…」
「なんとなく身体がずっとだるい…」
そんな不調を感じている方、実は呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
忙しい毎日やストレスが続くと、無意識に身体へ力が入り、呼吸も浅くなりやすくなります。
呼吸が浅くなると、身体はどうなるのか?
呼吸が浅い状態が続くと、身体が常に緊張モードになりやすくなります。
すると、
・肩や首に力が入りやすい
・疲れが抜けやすい
・寝てもスッキリしない
・頭が重い
・イライラしやすい
など、心身の不調につながることも。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、前かがみ姿勢になりやすく、呼吸が浅くなっている場合が多いです。
ストレスを感じると無意識に力が入る
人は緊張している時ほど、呼吸が浅く早くなります。
気づかないうちに、
・歯を食いしばってる
・肩に力が入ってる
・呼吸を止めている瞬間がある
そんな方は、身体が休まりきっていない状態かもしれません。
リラックスする時間を作ることも大切◎
深く呼吸しやすい状態を作るには、体の緊張を緩めることが大切です。
アロマトリートメントは、香りによるリラックス効果と、ゆったりとした施術で心身を落ち着かせやすいのが特徴♪
肩や首周りをゆるめることで、施術後に「呼吸がしやすくなった」と感じる方もいらっしゃいます◎
頑張りすぎている身体を、一度リセットしませんか?
毎日忙しいと、自分のお疲れや緊張状態に気付きにくくなってしまいます。
「最近なんとなく疲れやすい…」そんな時こそ、身体をゆるめる時間を作ってあげることが大切です^^
深呼吸したくなるようなリラックスタイムを、ぜひ当店でお過ごしください。
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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