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アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店

アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパプラチナムアロマヨコハマカンナイテン

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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ

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投稿日:2026-05-31 09:28:37.0
疲れやすい人ほど呼吸が浅くなっている?
疲れやすい人ほど呼吸が浅くなっている?_20260531_1
こんにちは♪
プラチナムアロマ関内店です(^^)

「しっかり寝たのに疲れが抜けない…」
「なんとなく身体がずっとだるい…」
そんな不調を感じている方、実は呼吸の浅さが関係しているかもしれません。
忙しい毎日やストレスが続くと、無意識に身体へ力が入り、呼吸も浅くなりやすくなります。


呼吸が浅くなると、身体はどうなるのか?
呼吸が浅い状態が続くと、身体が常に緊張モードになりやすくなります。
すると、
・肩や首に力が入りやすい
・疲れが抜けやすい
・寝てもスッキリしない
・頭が重い
・イライラしやすい
など、心身の不調につながることも。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、前かがみ姿勢になりやすく、呼吸が浅くなっている場合が多いです。


ストレスを感じると無意識に力が入る
人は緊張している時ほど、呼吸が浅く早くなります。
気づかないうちに、
・歯を食いしばってる
・肩に力が入ってる
・呼吸を止めている瞬間がある
そんな方は、身体が休まりきっていない状態かもしれません。


リラックスする時間を作ることも大切◎
深く呼吸しやすい状態を作るには、体の緊張を緩めることが大切です。
アロマトリートメントは、香りによるリラックス効果と、ゆったりとした施術で心身を落ち着かせやすいのが特徴♪
肩や首周りをゆるめることで、施術後に「呼吸がしやすくなった」と感じる方もいらっしゃいます◎

頑張りすぎている身体を、一度リセットしませんか?
毎日忙しいと、自分のお疲れや緊張状態に気付きにくくなってしまいます。
「最近なんとなく疲れやすい…」そんな時こそ、身体をゆるめる時間を作ってあげることが大切です^^
深呼吸したくなるようなリラックスタイムを、ぜひ当店でお過ごしください。

◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A

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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA) 森岡
ご来店お待ちしております
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森岡 モリオカ
投稿者
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA) 森岡

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森岡

モリオカ

丁寧な施術を心がけております。

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プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ(疲れやすい人ほど呼吸が浅くなっている?)/ホットペッパービューティー

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