アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
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投稿日：2026-06-26 11:41:22.0
- 梅雨のだるさはなぜ起こる？自律神経を整えるケア
- こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^ ^)
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
「体が重くてやる気が出ない…」
「肩こりや頭痛がいつもよりひどい…」
そんな不調を感じている方は、梅雨特有の気候による自律神経の乱れが原因かもしれません。
梅雨に体調を崩しやすい理由～
梅雨は、気圧や気温、湿度が日によって大きく変化します。
私たちの体は、この変化に対応しようと自律神経が休むことなく働いています。
その状態が続くことで、自律神経が疲れ、さまざまな不調が現れやすくなります。
例えば…
* 朝から体が重い
* 頭痛や肩こりがつらい
* むくみやすい
* 眠りが浅い
* イライラしやすい
* 疲れがなかなか抜けない
このような症状が続いている方は、体からのサインかもしれません。
自律神経を整えるためにできること～
毎日の生活では、
* 朝起きたら太陽の光を浴びる
* 軽いストレッチやウォーキングをする
* 湯船にゆっくり浸かる
* 規則正しい睡眠を心がける
といった習慣が、自律神経を整える助けになります。
さらに、心と体をリラックスさせる時間を作ることも大切です。
アロマトリートメントで心も体もリラックス～
アロマの香りには、心を落ち着かせたり気分をリフレッシュさせたりする働きが期待できます。
また、オールハンドのトリートメントによって筋肉の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスしやすくなります。
「最近なんとなく調子が悪い」
「疲れが抜けない」
そんな時こそ、頑張り続けるだけでなく、自分をいたわる時間を作ってみませんか？
季節の変わり目の不調は、我慢し続けると疲れが蓄積しやすくなります。
当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたアロマトリートメントをご提案しています。
梅雨のだるさや肩こり、むくみなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
心も体も軽やかに、この季節を一緒に乗り切りましょう
◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
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