アロマリンパマッサージ&ドライヘッドスパPLATINUM AROMA横浜関内店
アロマリンパマッサージアンドドライヘッドスパプラチナムアロマヨコハマカンナイテン
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- 神奈川県横浜市中区常盤町５－５７竹内ビル４－Ａ
- 横浜市営地下鉄「関内駅」徒歩1分/馬車道駅5分/桜木町駅8分/日本大通り駅10分
プラチナムアロマ 横浜関内店(PLATINUM AROMA)のブログ
- 冷房で体が冷えていませんか？夏の隠れ冷え対策
- こんにちは！
プラチナムアロマ関内店です(^^)
こんな症状ありませんか？
* 手足が冷たい
* 足のむくみが気になる
* 肩や首がこる
* お腹が冷えやすい
* 体が重だるい
* 疲れが抜けにくい
* 夜ぐっすり眠れない
一つでも当てはまる方は、隠れ冷えが影響している可能性があります。
実は、夏でも体が冷えてしまう**「隠れ冷え」**に悩む方は少なくありません。
暑い季節だからと放っておくとさまざまな不調につながることがあります。
夏でも冷える原因とは？
1、冷房の効いた室内で過ごす時間が長い
オフィスや電車、ショッピングモールなど、夏は一日中冷房の効いた場所で過ごすことも多くなります。体が冷えた状態が続くと、血行が滞りやすくなり、肩こりやむくみ、疲労感につながることがあります。
2、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎ
暑い日は冷たい飲み物やアイスを選びがちですが、摂りすぎると胃腸が冷え、体の内側から冷えてしまうことがあります。
3、冷房と屋外の温度差
外は暑く、室内は冷えているという環境を何度も行き来すると、自律神経が体温調節のために働き続け、疲れがたまりやすくなります。
今日からできる冷え対策～
1、羽織りものを活用する
カーディガンやストールで、冷房の風が直接当たらないようにしましょう。
2、温かい飲み物も取り入れる
冷たい飲み物ばかりではなく、白湯や温かいお茶などを取り入れるのもおすすめです。
3、湯船に浸かる
夏でもシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に10～15分浸かることで、体の芯から温まりやすくなります。
4、軽く体を動かす
ストレッチやウォーキングなどで血行を促し、冷えにくい体づくりを心がけましょう。
アロマトリートメントで巡りをサポート
体が冷えると筋肉がこわばり、肩こりや足の重だるさを感じやすくなります。
アロマの心地よい香りに包まれながら、全身をやさしくトリートメントすることで、リラックスした時間を過ごしていただけます。
夏こそ「温めるケア」を大切に
暑い季節でも、体の内側は冷えていることがあります。
冷房による隠れ冷えをケアして、心も体も軽やかに夏を過ごしませんか？
◇◆◇◇◆◇アクセス◇◆◇◇◆◇
〒231-0014
神奈川県横浜市中区常盤町5-57
竹内ビル4-A
横浜地下鉄ブルーライン 「関内駅」 ９番出口徒歩１分
JR線 「関内駅」 北口徒歩４分
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