アロゼのブログ
- 梅雨に冷える。なぜ雨の日に体調を崩しやすいのか
- こんにちは！唐沢です。ジメジメしてるから暑いと思いきや…なんだか体が冷えてる？
雨の日や梅雨時期は「意外と冷える」のが落とし穴なんです。実はその“冷え”、胃腸の不調や食欲ダウンの原因かもしれません！
■ 雨の日のひんやり冷気に要注意！
梅雨は雨が続き、日差しが少ないため気温があまり上がりません。さらに湿度が高いと汗が蒸発せず、体温調整もうまくできない…。
その結果、じんわりと体の内側から冷えてしまうんです。とくにクーラーの効いた室内や、濡れた服で過ごしていると、知らないうちに“冷え冷えボディ”に。
■ 冷えが胃腸に与える影響とは？
体が冷えると血行が悪くなり、胃腸の動きもスローダウン。
そのせいで「なんか食欲ない…」「お腹がゴロゴロする…」なんて状態に。冷たい飲み物やアイスが恋しい季節ですが、取りすぎるとダメージ倍増です！
特に女性は冷えに敏感なので、梅雨時期は胃腸だけでなく、肌荒れや生理不順にもつながることもあるんですよ。
■ 梅雨の冷え対策、今日からできること！
1、まずは“温活”を意識しよう！
冷たいドリンクはほどほどにして、白湯や温かいお茶（しょうが紅茶が◎）を。内臓から温めると、体の調子がグッと整います。
2、腹巻き＆レッグウォーマーを味方に
外が蒸し暑くても、お腹や足首は冷やさないのが鉄則。冷房の効いたオフィスや電車では、ひとつ持っていると安心。
３、ぬるめのお風呂”で芯から温まる
シャワーだけで済ませず、38～40度のお湯で15分程度ゆっくり入浴を。リラックス効果もあって一石二鳥！
■ 「冷えてるかも」に気づける自分になろう
梅雨の不調は、「冷え」が原因になっていることも多いんです。
なんとなく元気が出ない日こそ、温かい食事・飲み物、そして自分を労わる時間を大切に。雨の日も“ぽかぽか”で、心も体も軽やかに過ごしましょう♪
東御市、上田市、小諸市で、腰痛・肩こり・骨盤矯正・姿勢・整体・リンパ・産後ケア・小顔のお悩みはカイロサロンアロゼにお任せください！
●2026/9/17
●2026/9/16
●2026/9/15
●2026/9/14
●2026/9/13
- 2026年9月分（17）
- 2026年8月分（32）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（32）
- 2026年4月分（31）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（34）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（33）
- 2023年5月分（28）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
アロゼのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【人気No.1】姿勢の歪みは骨盤の歪みから！骨盤+全身調整90分 ￥6,600
|
|
新 規 |
¥5,500 【9月限定】秋服が似合う姿勢矯正・骨盤ケア+美容整体 90分 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【9月限定】女性のお悩みNo.1★ガチガチで限界肩コリ徹底改善コース90分￥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 【女性人気No.1】身体もフェイスラインも整えよう！小顔調整付き90分￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【コースでお困りの方】スタッフにお任せ！骨盤調整+全身整体 90分 ￥6,600
|
|
新 規 |
¥6,600 【自律神経】姿勢が乱れると自律神経の乱れています！全身整体 90分 ￥6,600
|
