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友愛治療院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 09:00:00.0
- 【天白区整体】わかめ体操で自律神経改善！
- 友愛治療院・整体院、院長の牧純一です。
ホットペッパービューティをご覧いただきありがとうございます。
☆今回ご紹介するのは『わかめ体操』自律神経が調整されて、本来の自分が戻って来る体操です。
１．足を肩幅に広げて立ち、肩の力を抜いて数回ジャンプ
２．力みがほぐれたら、膝を軽く曲げてゆっくりユラユラ動きます
(海の中で揺れているわかめの様に)
３．あまり深く考えず適当にやるのがコツ
仰向けの状態で、手足を天井に向けてゆらゆらさせる方法もあります
飽きたら、いつやめてもOK！
『わかめ体操』を日常に取り入れ、日頃の疲れを抜いて下さい。
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地下鉄植田駅から徒歩６分、国家資格保有、院長自ら施術
友愛治療院・整体院で『痛み』を根本解決！
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投稿者
牧 純一
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