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アマナ ココ(amana coco)のブログ

最新ブログ一覧

198件のブログがあります

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  • 寝てもスッキリしない理由は?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/12
    投稿者:
    MOMIJI
    睡眠時間は足りているはずなのになぜかスッキリしない。実はそれ、睡眠時間の問題だけではないかもしれません。<長く寝れば回復するとは限らない>疲れを取るためには睡眠が大切ですが… 続きを見る
  • 頭が重い、だるい…梅雨時期の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    MOMIJI
    6月になると、・頭が重い・体がだるい・首や肩がこる・朝からスッキリしないそんな不調を感じる方が増えてきます。<梅雨時期は自律神経が乱れやすい>この時期は、・気圧の変化・湿度… 続きを見る
  • 寝てもスッキリしない人に共通することは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    MOMIJI
    睡眠時間は足りているはずなのに、なぜかスッキリしない。実はそれ、睡眠時間の問題だけではないかもしれません。<長く寝れば回復するとは限らない>疲れを取るためには睡眠が大切です… 続きを見る
  • 梅雨は"巡らない"体になりやすい
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    MOMIJI
     6月に入ると、なんとなく不調を感じる方が増えてきます。<湿気は体にも影響する>梅雨は空気中の湿度が高くなり、体の中にも余分な水分が溜まりやすくなります。アーユルヴェーダで… 続きを見る
  • 雨の日に体が重くなる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    MOMIJI
    雨の日になると、・体がだるい・頭が重い・やる気が出ないそんな感覚になることはありませんか?実はこれ、気分の問題だけではありません。<雨の日は自律神経が乱れやすい>雨の日は気… 続きを見る
  •  5月後半に急にしんどくなるのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/21
    投稿者:
    MOMIJI
    GWが終わった頃から、・疲れが抜けなくなった、朝から体が重い、気力が出ないそんな感覚はありませんか?4月は、新生活や環境の変化などで、無意識に気を張っている状態ですが、その… 続きを見る
  • 【5月病】やる気が出ないのは甘えじゃない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/5
    投稿者:
    MOMIJI
    ・やる気が出ない・ちょっとしたことでも疲れるそんな状態が続いていませんか?そんなとき、「もっと頑張らないと」と思ってしまう方も多いと思います。<“気持ち”ではなく体の反応>… 続きを見る
  • 休んでも疲れが取れないのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/5/1
    投稿者:
    MOMIJI
    しっかり寝たはずなのに、なぜか疲れが残っている。休みの日にゆっくり過ごしたのに、思ったほどスッキリしない。そんな感覚になったことはありませんか?<「休む=回復する」ではな… 続きを見る
  • 体が重いままゴールデンウィークに入るとどうなる?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/28
    投稿者:
    MOMIJI
    もうすぐゴールデンウィークですね(^^)連休にゆっくり休もうと考えている方も多いと思います。ですが、もし今・体が重い・疲れが抜けていないそんな状態のまま休暇に入ると、しっかり… 続きを見る
  • 「まだ大丈夫」が危ない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/4/26
    投稿者:
    MOMIJI
    少し疲れを感じても、「まだ大丈夫」「忙しいから今は仕方ない」そう思いながら過ごしていませんか?実はこの状態が、一番注意が必要なタイミングです。 <我慢できる≠問題ない>体は… 続きを見る

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アマナ ココ(amana coco)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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