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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院 イオンタウン仙台富沢のブログ
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投稿日：2026-04-26 12:15:00.0
- 近頃、急な動きで腰を「グキッ」としてしまう方急増
- こんにちは！げんき堂整骨院イオンタウン仙台富沢です！今日は気温も高く天気も良いですね！
気持ちの良い青空が広がっています。
これだけ天気が良いと、お布団を干したり、少し遠出をして歩き回ったりと、
アクティブに動きたくなりますよね。
でも、実はこの「急に動きたくなる晴天の日」こそ、お体に注意が必要なんです。
● 春の晴れ日に多い「ギクッ！」の正体
急な大掃除・洗濯： 重い布団を持ち上げたり、中腰での作業が増えたりして腰を痛める方が増えています。
歩きすぎの足腰トラブル： 暖かいからと急に長時間歩くと、冬の間に硬くなった筋肉が悲鳴をあげてしまうことも。
「ちょっと動きすぎたかな？」
「腰に違和感があるかも…」
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