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げんき堂整骨院／げんき堂整体院　イオンいわき

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げんき堂整骨院/げんき堂整体院 イオンいわきのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

184件のブログがあります

前へ 6/19ページ 次へ

  • 【朝のその不調、“水分不足”かもしれません】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-27 08:15:00.0
    投稿者：
    澤田 昌樹
    【朝のその不調、“水分不足”かもしれません】
    おはようございます！げんき堂整骨院イオンいわき平店です。朝起きた時に…・身体が重い・首や肩がガチガチ・腰が動きにくい・頭がボーッとするそんな不調はありませんか？実は、寝て…続きを見る
  • シャワーで済ませていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-26 20:00:00.0
    投稿者：
    菅野　 亮
    シャワーで済ませていませんか？
    こんばんは！げんき堂整骨院イオンいわき平店です。日中は汗ばむ日も増えてきて、「夜はシャワーだけで済ませちゃう」という方が多くなるのがこの季節。でも、エアコンの風や冷たい飲…続きを見る
  • スマホ首、放置していませんか？お昼の簡単ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-26 12:00:00.0
    投稿者：
    菅野　 亮
    スマホ首、放置していませんか？お昼の簡単ストレッチ
    こんにちは！げんき堂整骨院イオンいわき平店です。5月下旬に入り、朝晩の寒暖差やエアコンによる「冷え」から体に疲れやコリが溜まりやすくなっている方が増えています。特に午前中…続きを見る
  • 朝から目が重い人は頭の後ろをほぐすとラクになる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-26 08:15:00.0
    投稿者：
    菅野　 亮
    朝から目が重い人は頭の後ろをほぐすとラクになる？
    おはようございます！げんき堂整骨院イオンいわき平店です。「朝起きた瞬間からすでに目がシパシパして重い…」「パソコンの画面を見るとすぐに目がかすんでしまう…」そんなお悩みは…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-25 20:00:00.0
    投稿者：
    福嶌 英子
    孤雲本無心とは
    「孤曇本無心」空に浮かぶ雲のように、何にもとらわれず、自然のままに。でも現実は、頑張り過ぎて、無理を重ねて、気づけば心も身体もガチガチに…。肩こり、首の重さ、腰の違和感。…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-25 12:00:00.0
    投稿者：
    福嶌 英子
    気圧と体調不良
    低気圧や気圧の変化は、頭痛・めまい・倦怠感などの体調不良を引き起こすことがあります。気象病とは気象病は正式な医学用語ではありませんが、気圧、温度、湿度などの天候変化が引き…続きを見る
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    投稿日：
    2026-05-25 08:15:00.0
    投稿者：
    福嶌 英子
    フレイル予防運動
    　フレイル予防には、週2回以上の運動を中心に、筋力・持久力・柔軟性をバランスよく高めることが重要フレイルと運動の関係フレイルは加齢に伴う心身の脆弱性を示し、身体機能の低下…続きを見る
  • お風呂でリラックス！！
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    投稿日：
    2026-05-24 20:00:00.0
    投稿者：
    澤田 昌樹
    お風呂でリラックス！！
    こんばんは！げんき堂イオンいわき平店です。「ただ入る」だけで終わると、疲れは抜けきりません。“明日の自分”がラクになる入り方、試してみてください。リラックスできるお風呂の…続きを見る
  • 気温の変化にご注意を！
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    投稿日：
    2026-05-24 08:15:00.0
    投稿者：
    澤田 昌樹
    気温の変化にご注意を！
    今週もお疲れさまでした！げんき堂イオンいわき平店です。「暑かったり、雨で冷えたり…」今週は体調を崩しやすい1週間でしたね今週は暑い日が続いたと思ったら、雨で急に気温が下が…続きを見る
  • 【週末こそ、身体をリセットする時間を】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-05-23 08:15:00.0
    投稿者：
    澤田 昌樹
    【週末こそ、身体をリセットする時間を】
    おはようございます！イオンいわき平店です。「寝ても疲れが抜けない」「休みなのに身体が重い」そんな状態のまま、また月曜日を迎えていませんか？日々の疲れは、知らないうちに身体…続きを見る
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