ゲンキドウセイコツインゲンキドウセイタイインイオンイワキ
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げんき堂整骨院/げんき堂整体院 イオンいわきのブログ
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投稿日：2026-06-14 20:00:00.0
- 明日は雨予報…その不調、今夜のケアが大切です
- こんばんは！げんき堂整骨院イオンいわき平店です。
明日はあいにくの雨予報。
気圧や気温の変化で、
・頭痛
・首や肩の重だるさ
・腰の痛み
・身体のだるさ
・寝ても疲れが抜けない
そんな不調が出やすい時期です。
特に日曜の夜は、
「休み疲れ」と「明日への緊張」が重なり、自律神経も乱れやすくなります。
今夜できる簡単ケアはこちら
・ぬるめのお風呂に10～15分ゆっくり入る
・冷たい飲み物を控える
・スマホを見続けない
・首・肩を軽く回して深呼吸
・少し早めに寝る
それだけでも、
月曜朝の身体の重さが変わることがあります。
「最近ずっと身体が重い」
「雨の日は毎回つらい」
「肩・腰・頭痛が続いている」
そんな方は、無理を我慢せず早めのケアを。
お身体の状態に合わせて、
しっかり施術させていただきます。
来週も皆様が笑顔で過ごせますように。
今夜はどうぞ無理をせず、ゆっくりとお体を休めてくださいね。
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