ゲンキドウセイコツインウイングタウンオカザキ
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げんき堂整骨院 ウイングタウン岡崎のブログ
- インナーマッスルって？鍛えるとどうなるの？？
- インナーマッスルとは姿勢や骨盤を支える筋肉です！
主な特徴は、
○自分の意思では動かすことができない
○自分で鍛えることが難しい
当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械で筋肉を鍛えていきます！
インナーマッスルを鍛えるのも筋トレと同じで１回や２回ではあまり効果はでず、やればやるほど効果がでるものになってます！
インナーマッスルを鍛えるとこんな効果があります！！（個人差はあります）
○姿勢の改善
○代謝、体温が上がる
○筋肉量の増加
○体脂肪の燃焼
○自律神経の安定 などです！
身体の痛みや姿勢改善だけでなく、痩せやすい身体、疲れにくい身体を作っていくことができます！
げんき堂 スタッフ
●2026/9/7
●2026/9/6
●2026/9/5
●2026/9/4
●2026/9/3
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