カキノキゾノシンキュウ セイタイイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区新宿１―１４―１０ 松山ビル２Ｆ
- 新宿御苑前2分/新宿三丁目5分/新宿13分/四谷三丁目/四ツ谷 #鍼灸 #整体 #美容鍼#痩身
柿木園鍼灸 整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-01 10:00:00.0
- 肩こりに効くツボ
- デスクワークやスマホの影響で、慢性的な肩こりに悩んでいませんか？
「ちょっとしんどいな…」というときに、
自分でケアできる“ツボ押し”はとてもおすすめです。
今回は、肩こりに効果的なツボを簡単にご紹介します(^^)
(1)肩井（けんせい）
肩上部の中央。
首の付け根と肩先の真ん中にあるツボ。
押すと「気持ちいい痛み」を感じるポイント。
【効果】
・肩こりの緩和
・首のこり改善
・血行促進
(2)天柱（てんちゅう）
後頭部の髪の生え際、首の真ん中にある太い筋肉（僧帽筋）のすぐ外側にあるくぼみ。
【効果】
・首・肩こり
・頭痛
・自律神経の調整
（3）手三里（てさんり）
肘を曲げた時にできる外側のシワから、手首方向へ指3本分下の、少し筋肉が盛り上がった場所にあるツボ
【効果】
・肩こり
・腕のだるさ
・疲労回復
★ツボ押しのポイント★
・ 無理せず「痛気持ちいい」くらいの強さで行う
・呼吸を止めずリラックス
・1ヶ所につき5～10秒を数回
肩こりはこうしたセルフケアでも楽になりますが、
慢性的な肩こりや強い症状には、鍼灸で深い筋肉へアプローチするとさらに効果的です。
「なかなか取れないコリ」こそ、
体の内側から整えるケアを取り入れてみてくださいね。
【最寄駅】
丸ノ内線の新宿御苑前駅から徒歩3分
新宿三丁目駅から徒歩8分
新宿駅から徒歩13分
東京都新宿区新宿1-14-10松山ビル2F
#肩こり #鍼灸 #整体 #美容鍼 #マッサージ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #腰痛 #矯正 #頭痛 #姿勢 #猫背 #自律神経 #肩甲骨はがし #眼精疲労 #口コミ #おすすめ #ストレッチ #骨盤矯正 #むくみ #小顔 #マタニティ #ブライダル #新宿 #新宿東口 #新宿御苑 #西新宿 #四ツ谷
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,900 鍼灸1番人気【鍼灸たっぷりスッキリ】つらい肩こり腰痛ケアの整体¥9900約90分
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-08
-
●2026-05-07
-
●2026-05-01
-
●2026-04-30
-
●2026-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（3）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（19）
- 2023年9月分（26）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
柿木園鍼灸 整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 鍼灸しっかり根本ケア【肩こりスッキリ】鍼灸.整体.肩甲骨はがし/40%割引中
|
|
新 規 |
¥5,980 慢性腰痛に鍼灸ケア【鍼灸で腰痛スッキリ】鍼.整体で慢性腰痛で変わる!
|
|
新 規 |
¥9,900 鍼灸1番人気【鍼灸たっぷりスッキリ】つらい肩こり腰痛ケアの整体¥9900約90分
|
|
新 規 |
¥9,900 鍼灸で女性の悩み【ベテラン女性鍼灸師が担当】半額以下/ゆっくり約90分9900
|
|
新 規 |
¥5,980 美容鍼の初回特別割【体もケアする美容鍼】肩こり＆美容鍼OK1番人気 ◎
|
|
新 規 |
¥5,980 新メニュー美容鍼【電気ながす美容鍼】限定割引/平日15時まで予約
|
