ラジェニアテンアンズ
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- 田家変電所となり/みちのく銀行亀田支店ななめ右向（五稜郭駅から 徒歩15分/車で4分）
ラジェニアテンアンズ(Rajeunir 10 ans)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-26 17:49:53.0
- なぜ食べないダイエットは続かないのか？
- ダイエットを始めると
ご飯を抜く
サラダだけにする
甘い物を完全に禁止する
など確かに短期間なら体重は落ちるかもしれません
でも、その後食欲が爆発する
リバウンドする
疲れやすくなる
イライラする
体は必要以上に食事を減らすと
危険だと判断します
すると
代謝を下げる
食欲を増やす
エネルギーをため込む
と言う反応が起こりやすくなるんです
だからこそ食べないダイエットは長続きしにくいです
実は食べた方が痩せやすいこともある
本当に痩せる人は「食べない人」ではありません
食べながら痩せるポイントを次回ご紹介しますね (^_^)/~
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