リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
- 国分寺駅北口徒歩３分 骨盤矯正/小顔矯正/猫背矯正/首こり/肩こり/腰痛/頭痛
リファイン整体院 国分寺店のブログ
- 結婚式後のからだ労りませんか
- ～本日のお客様とのお話から～
結婚式や冠婚葬祭のイベントは、普段とは違う場所で長時間を過ごすため、意外と体に「重だるさ」や「違和感」が残ることがあります。最近ご来店いただいたS様も、久しぶりにご家族やご親戚と会い、何年ぶりかの賑やかな席で体力的にも気を遣われたようです。
会場までの移動や着席姿勢の連続で、腰まわりや足に「張り」を感じるとのことでした。特に久しぶりの慣れない場では、知らず知らずのうちに体に負担がかかるものです。席の間を歩き回ることも多いため、ふだん使わない筋肉が疲労を感じやすいようです。
施術では、まず全身の「筋膜」や「骨格」を優しく調整し、足腰を中心に「ストレッチ」やリズムよいケアをしながら、お体全体の「バランス」を意識。この時「整体」の技術で、日常生活ではカバーしきれない部分まで丁寧にアプローチしました。
お話する中で、「先日は楽しい時間だったけれど体がどっと疲れた」と素直な感想も。「ここに来ると不思議とリラックスできる」とお声をいただき、心身ともにホッとしてくださったご様子でした。
イベント後だからこそ、大きな不調につながる前に体と気持ちをリセットすることはとても大切です。ときには「歩く」だけでなく、ゆっくり自分を労る習慣もおすすめです。体力に不安がある方こそ、日々の「ストレッチ」や簡単な筋力運動も意識してみてください。
椅子に座りながら膝を上げるだけでも、「前もも」や「腸腰筋」といった普段使いにくい部分に刺激が伝わります。テレビを見ながら、思い出した時にちょっとだけ動かしてみるのも良いです。筋力を維持することが、健やかなからだを支えてくれます。
国分寺・西国分寺など地域の皆さまが、この場所でこころもからだも軽やかになっていただけたら嬉しいです。近隣の方も、どうぞお気軽にご相談くださいませ。
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