リファインセイタイインコクブンジテン
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- 東京都国分寺市本町４丁目１２－１ティップネス国分寺店内４階
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リファイン整体院 国分寺店のブログ
- 夕方また首が痛む本当の理由
「朝は平気なのに、夕方になるとまた首が張ってくる」
国分寺で働くＭ様が抱えていたのは、そんな繰り返す首のつらさでした。デスクワークで姿勢が固まると、痛みがじわじわ戻ってくる。ご自身でストレッチも続けていましたが「あんまり変わった感じはしない」というのが正直な感覚だったそうです。
自己流のケアには限界がある。そう感じながらも、どこに原因があるのか分からないまま過ごす時間が続いていました。
カウンセリングで見えてきたのは、首そのものだけの問題ではないということでした。骨盤や肩の高さ、身体全体のねじれが積み重なって、首に負担が集中していたのです。「首がこっちにねじれてるのが癖になっているかもしれない」というお話に、Ｍ様自身も驚かれた様子でした。
そこで土台となる骨盤からやさしく整え、肩の高さや身体の左右差にもアプローチ。表面的な違和感だけでなく、根っこにある「歪みの癖」に向き合う「整体」だからこそ見えてくるものがあります。
さらに、枕の高さを見直すことと、姿勢よりも呼吸を意識することをご提案しました。「姿勢を意識するより、呼吸を意識した方が自然に軽くなる」というお話に、Ｍ様の表情も少し軽くなったように感じました。
その後、朝起きた時の感覚に変化が出てきたとお声をいただきました。夕方の張りも以前より落ち着いてきているとのことで、少しずつ、けれど確実に、身体の使い方そのものが変わってきています。
首のつらさは、その部分だけを追いかけても答えが出ないことがあります。全身のバランスを整えながら、日常の癖に気づいていくこと。それが遠回りのようで、実は一番の近道なのだと思います。
国分寺、西国分寺、小金井、国立エリアからも、同じようなお悩みでご来店くださる方が増えています。お一人で抱え込まず、まずは身体の状態を一緒に見させてください。
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