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養生道 津店のブログ
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投稿日：2026-05-16 07:48:43.0
- ハ段錦
- 八段錦（はちだんきん）とは
八段錦は、中国に古くから伝わる伝統養生法の一つです。
「気功（きこう）」の代表的な功法として知られ、ゆったりした動き・呼吸・意識を合わせながら、全身の“気血の流れ”を整えていきます。
「八段」とは8つの動作、
「錦」とは美しい絹織物を意味し、
“八つの美しい養生法”
という意味があります。
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