ABC整体スタジオ 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:39:52.0
- 冷えと骨盤の歪み【上】
- こんにちは。ABC整体スタジオ新潟です。
皆さんは、冷え症でお困りですか？
そして、「冷えは体質だから…」と諦めていませんか？
実は、どんな温活をしても改善しない頑固な冷えの根本原因は、体の土台である「骨盤の歪み」にあるかもしれません。
骨盤が歪むと、体全体の血流とリンパの流れが妨げられ、体温が下がり、自律神経が乱れることで様々な不調を引き起こします。
骨盤の歪みがどのように冷えを生み出すのか、そのメカニズムを【上】【中】【下】に分けて解説します。
【上】骨盤の歪みが血流を悪くするメカニズム
冷え性の直接的な原因は、温かい血液が体の隅々、特に手足の末端まで十分に届かないことです。
《 血管の「通り道」の圧迫》
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ体の要です。特に、脚へと向かう大きな血管や神経は、骨盤のすぐ近くを通っています。
骨盤が歪むと、骨盤周りの筋肉が過度に緊張し、硬くなります。この硬くなった筋肉が、その下や間を通る血管を物理的に圧迫してしまいます。
結果として、温かい血液を運ぶ動脈の血流が滞り、特に下半身や足先への血行不良を引き起こし、頑固な冷えにつながります。
《筋肉のポンプ作用の低下》
血液は心臓の力だけで流れているわけではありません。
特に、心臓へ血液を戻す静脈は、周囲の筋肉が収縮・弛緩する「ポンプ作用」によって流れを助けられています。
骨盤が歪むと、骨盤周りや下半身の筋肉が正常に使われなくなり、筋肉のポンプ作用が低下します。
血流が滞って老廃物が溜まりやすくなり、さらに筋肉が硬くなるという負の連鎖に陥ります。
骨盤の歪みで血液の通り悪くなったり、筋ポンプが弱くなり血液を流す力が無くなってくると冷えに繋がってきます。
次回は【中】リンパについてお伝えします。
冷えでお困りの方は、ＡＢＣ整体スタジオにご相談下さい。
■ABC整体スタジオ 新潟店
■住所：新潟県新潟市中央区東中通1-188ホポロ東中通1F
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整体師
菅原 春樹スガハラ ハルキ
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