東秩父みすぎ整体院のブログ
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投稿日：2026-06-17 11:07:15.0
- ◆肩こり・頭痛の原因は？足のバランスが原因？◆
- 先日、初めてご来院された60代男性の方をご紹介します。
今回のお悩みは、
・首こり、肩こり・ひどい時には首や肩の痛み・天気が悪い時の頭痛・以前から気になっていた猫背や姿勢の丸まりでした。
首こりや肩こりは結果として出ている症状かもしれません
首や肩がつらいと、多くの方は首や肩だけが原因だと思われます。
しかし実際には、
・姿勢の崩れ・骨盤の歪み・股関節の不安定・足裏バランスの乱れ
などが積み重なり、首や肩に負担が集中しているケースも少なくありません。
今回の患者様も姿勢を確認すると、猫背傾向があり、頭が前に出た状態になっていました。
この姿勢が続くことで首や肩の筋肉に大きな負担がかかり、慢性的な首こりや肩こりにつながっていたと考えられます。
足から全身のバランスを整える施術
当院では「足から健康へ」という考え方を大切にしています。
今回は足から全身のバランスを整える整体を行いました。
まずはフットバイターで全身の筋肉を緩め、血行促進を行います。
その後、
・骨盤矯正・股関節調整・背骨調整・首の調整を行い、体全体のバランスを整えていきました。
首や肩だけでなく、土台となる部分から調整することで体にかかる負担を減らしていきます。
良い状態を維持するためのセルフケア
施術だけでなく、ご自宅でのセルフケアも大切です。
今回は、【3本指テーピングソックス】で足元を整える方法と、【サラシ＋骨盤ベルトによる股関節サポート法】をお伝えしました。
足と股関節という2つの土台を安定させることで、
・姿勢改善・首こり、肩こり予防・腰への負担軽減につながります。
猫背や首こりでお悩みの方へ
最近、「姿勢が悪くなった気がする」「首や肩がいつも重い」「天気が悪いと頭痛が出る」という方が増えています。
その原因は首や肩だけでなく、足元や骨盤のバランスにあるかもしれません。
次回のご予約もありがとうございます。
これからも足から全身のバランスを整えながら、痛みの出にくい身体づくりをしっかりサポートさせていただきます。
首こり・肩こり・頭痛・猫背でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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